2023年7月13日 / 最終更新日 : 2023年9月18日 千佳 からだのこと ◎腸内のレントゲンを知らずして腸活は始まらず 腸活はもうすでに「当たり前」の域になってきている今日この頃。 情報社会の今、ネットを検索すれば腸に良いと言われる情報をものすごい数を見ることができます。 しかしお悩みに多いのが、・効果をあったけど、また不調が出た…・いい […]
2022年7月17日 / 最終更新日 : 2023年6月12日 千佳 からだのこと ◎腸の声、聞けてますか？ 腸はホントの気持ちを代弁してくれる唯一の臓器。 緩めてる。日々幸せに生きている。緊張してる。考え事をしてる。睡眠の質が悪い。イライラしている。冷える生活している。etc 口から出る言葉よりもよっぽどホントを知らせてくれま […]
2022年7月7日 / 最終更新日 : 2023年6月12日 千佳 からだのこと ◎夏の不調は梅雨の間のケア次第！ 【夏の不調は背中の冷えにあり】とにかく背中が冷たい。そんなお客様が増えています。 背中が冷たいとどうなるの？ 内臓が冷える血液が冷える筋肉が冷える こんなにも暑いのに 体の中は 「冷える」 なんです。 冷えすぎるとどうな […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 千佳 からだのこと ◎足湯は心丈夫 心丈夫。 足湯大好きな方の言葉が今年は頭によく浮かびます。 ふくらはぎ～足先が冷える季節になってきました。朝にすれば内蔵機能のサポートや身体の動きを助けます。夜にすれば眠りもスーッと入りやすく。 すなわち、自分の出来るタ […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 千佳 からだのこと ◎家庭で出来るお手当て会に参加して 昨日は、お勉強仲間（と言っても推拿の先生）のお誘いを受け、「家庭でできるお手当て会」に参加してきました。 まずはお母さんが疲れていては、子どもの健康を気遣ってあげることはできない。ということで、皆で肩を揉み合おうというこ […]
2019年10月8日 / 最終更新日 : 2019年10月8日 千佳 からだのこと ◎健康な身体は足元から 現代の人は、サンダルや靴を履くようになって、足の地を掴む「アーチ」が崩れてしまっている人が多くなっています。 昔の人は、草履やわらじを履いていたので、足の指でしっかり地面を掴み、足腰が強い方が多かったそうです。 現代人は […]
2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 千佳 からだのこと ◎大人のベスト体温は36.5度 今朝は今月の中でもいちばんの冷え込みだったようです。どうりで、昨晩寝るときに毛布を引っ張り出したわけです。 我が家は最近４時台には起床して、朝食を食べ、時間にゆとりがあったら、少しのんびりする。というのがルーティンなので […]
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 千佳 からだのこと ◎食べるものの大切さ 本日のお客様。月１でメンテナンスにお越し頂いてます。 そんな中、食事を先月あたりから見直してみられたとのこと。 そんな話をしていると、甘い物がお好きだったのが、そんなに食べなくてもストレスにな […]
