◎人生変えたければ腸の知識を持とう

皆さん
残りの人生選べるとしたら
どちらの人生を生きたいですか?

①50歳代から病院通いの食事制限ありの人生
②亡くなる直前まで食べたいもの食べられる人生

私は間違いなく
②です。
もし①を選ばれる方は
この先は読まなくて大丈夫です!笑
②を選ばれた方はぜひ読み進めてみてください!


私たちの身体とココロは
食べたもので作られています。


健康な体を保てること。
精神が安定すること。
体調気にせず美味しくご飯が食べられること。

すべて「腸」が元気かどうかで
安定するか不安定になるかが決まります。


✅3日以上排便がないのが普通
✅毎日排便あるけど軟便
✅硬い便の時もあれば軟便の時もある
✅ストレスを感じない日がない
✅寝ても寝ても眠たい
✅夜中に一度は目が覚める
✅朝の目覚めがよくない
✅夜寝ようと思ってもなかなか寝れない
✅肩こりや腰痛が慢性化している
✅食べる量減らしても痩せない
✅生理前症候群や生理中がつらい
✅更年期症状がある
✅口臭が気になる
✅冷えることが多いetc


これらの症状がある場合、
腸の元気さは実年齢より
老けている可能性があります。


TVやインターネットで
腸活の情報はカンタンに
取り入れることができるようになった反面、
「点」の情報があふれてしまい、
自分に合わない腸活をされている方に
出逢うことも多くなってきました。


指紋が1人1人違うように
腸内環境も1人1人違います。


だからこそ、
自分に合う体質改善方法が何かを知るには
やはり基礎の知識は必要なんです。


基礎の知識があれば
点の情報を聞いた時でも
・ブレない
・組み合わせて取り入れられてより元気に

という風に
自分で腸活をカスタマイズできるように
なれるんです。


あらゆる健康法を学んできましたが、
結局最終着地点は
「腸」に辿り着くものばかり。
腸内環境はその人の真実を教えてくれます。

だからこそ、
人やメディアに流されない
食や生活習慣の知識をもつことは
死ぬまで好きな事をするため
必須なんです。


全ては繋がりがあります。
その司令塔のボスが「腸」


正しい腸の知識を知り
あらゆる情報に惑わされず
一生好きなものを食べて
一生好きな事ができる体とココロが作れる
腸活人生を歩んでみませんか?


今こそ変わりたい


そんな方は
共に腸の正しい知識を持ちましょう!

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🔵腸活入門講座
~腸活を始めたいけど全く知識がない方にオススメ~

腸の基礎知識を学びます。

私たちが笑顔で健康に生きるためのカギとなる「腸」
その腸を育む大切さを知る入門講座です。
*入門講座を受講せず、2級講座から受講することも可能です。

▶講座内容
 ・腸とは
 ・腸内環境を整えるメリット、デメリット
 ・理想の便とは
 ・腸が引き起こす様々な病気
 ・日本人の死因の多くを占めるもの
 ・腸を整える食品
 ・腸を荒らす食品・生活習慣
 ・腸チェックシート

【受講時間】1日間×2時間
【受講費用】3.300円(税込)

*お支払いは現金、または銀行振込となります。
*現在オンラインのみ受付中です。
*リクエストにて開催日受付しております。(マンツーマン、複数受講可)

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腸の基礎や自分の腸内環境を知る術を学び、
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学んだその日からすぐに実践できる内容で、
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※腸活入門講座を受けていなくても受講可能です。
※腸活体質改善プランナー1級の受講資格が得られ、修了証が授与されます。

▶講座内容
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・腸内環境を整える3ステップ
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*お支払いは現金、または銀行振込となります。
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🔵腸活体質改善プランナー1級講座
~腸活の先にある健康寿命に着目した内容を学べる講座~

1日目は
エネルギーや酵素の仕組みを学びます。
エネルギーがないと、体も細胞も活性化しません。
また、酵素もないと体は活性化しません。
腸だけではない、
体全体からアプローチする知識が身につきます。
「腸活をしているけど、なかなか悩みが改善しない」
「もっと食や健康に関する知識を身につけたい」
そんな方に知って頂きたい内容です。

2日目は、
正しい調味料の見分け方から添加物の基礎、
絶対に避けてほしい添加物の種類や食事の大切さを学び、
きちんと選ぶ力、見極める力、
食材選びで頭でっかちにならない自分になれる内容です。

ご自身だけでなく、ご家族や大切な人のために、
具体的かつ適切なアドバイスができるようになる資格です。

※腸活体質改善プランナー1級講座終了後、協会認定証が授与されます。


▶講座内容
DAY1
▶健康とは                     
 ・そもそも健康とは? 
 ・現代人が直面する問題
 ・私たちの健康の土台をつくるもの
 ・私たちが生きていく上で必要なもの
▶エネルギーについて 
 ・ATPについて  
 ・ミトコンドリアについて 
 ・ミトコンドリアが不調になると
 ・ミトコンドリアを活性化させるためには
 ・ミトコンドリアを不活性させるもの
 ・ATPを作る材料となるもの
▶酵素について
 ・酵素とは
 ・酵素の特徴、種類  
 ・体内で作られる酵素の量について
 ・消化酵素と代謝酵素の関係
 ・現代人の抱える問題
 ・体内酵素を増やす方法
 ・酵素を多く含む食べ物
 ・酵素をアシスタントしてくれる補酵素について
 ・酵素の力を補ってくれるもの(ミネラル・ビタミン)
 ・その他酵素が働くために必要なもの

DAY2
・添加物とは 
・なぜ食品添加物を入れるのか
・食品添加物がなかったらどうなるのか?
・添加物にまつわる問題、事件
・添加物の表記について
・特に避けてほしい添加物
・遺伝子組み換えについて
・調味料について(味噌/醤油/塩/砂糖/みりん/酢/油)
・バランスの良い食事
・生命維持になくてはならない水

▶特典
・不安を減らす食べ物の選び方

【受講時間】2日×5時間 
【受講費用】156,200円(税込)

*2.5時間×4日も対応可能です。
*お支払いは現金、または銀行振込となります。
*対面・オンライン対応可能です。
*リクエストにて開催日受付しております。(マンツーマン、複数受講可)
*1級・2級同時お申込みで合計金額から11,000円(税込)引きの特典があります。

※2級講座修了後のご案内、
または2級とセットでのお申込みのご案内となります。


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