腸活入門講座

腸のことを何も知らない方向けの超入門講座。

私たちが笑顔で健康に生きるための鍵を握る腸の基礎知識を学べる講座です。
日々、体に良いものを取り入れる生活をしていても、腸が元気でなくてはき
ちんと体に吸収できていないかもしれません。
きちんとした腸の知識を学び、ご自身や大切な人の心身の美と健康への第一歩を踏み出すことかできます。

[講座内容]
・腸とは
・腸内環境を整えるメリット、デメリット
・理想の便とは
・腸が引き起こす様々な病気
・日本人の死因の多くを占めるもの
・腸を整える食品
・腸を荒らす食品・生活習慣
・腸チェックシート

2時間　3,300円(税込)

*リクエストにて開催日受付しております)マンツーマン、複数受講可)。

腸活体質改善プランナー2級

腸を知り、即実践されたい方向けの講座。

腸の基礎からはじまり、自身の腸内環境を知る術を学び、日々の生活で取り組む事ができる腸内環境を整える3ステップや腸を整えるための7つの習慣を学べる講座です。
その日からすぐに、ご自身のためご家族や大切な人のために実践できることばかりを学べる資格となっております。
※1級受講資格が得られ、修了証が授与されます。

[講座内容]
・腸の仕組みと働き
・腸内細菌について
・自分の腸内環境を知ろう
・腸内環境を整えるメリット
・腸内環境を整える3ステップ
・腸を整えるための7つの習慣

[特典]
・セルフチェックシート
・簡単にできる腸ストレッチ冊子

5時間　41,800円(2.5時間×2日の分割受講も可、税込)

*リクエストにて開催日受付しております)マンツーマン、複数受講可)。

腸活体質改善プランナー1級

添加物のことを知り、より腸の勉強を深めたい方向け。

消化力を高め、腸を整える食習慣、生活習慣を実践したあとに、どのようなことを意識すれば健康に近づけるのか? 体がエネルギーを作るしくみを学びます。
巷で言われる「酵素」や「ビタミン」「ミネラル」のお話しを中心に、添加物との付き合い方などが、よりわかります。
*1級講座終了後、協会認定証が授与されます。

[講座内容]
Day1
・健康とは
・エネルギーについて(ATP/ミトコンドリアについて)
・酵素について(酵素/消化酵素と代謝酵素/補酵素/ビタミン/ミネラル)

DAY2
・添加物とは
・添加物の表記について
・特に避けてほしい添加物
・遺伝子組み換えについて・調味料について (味噌、醤油、塩など)
・バランスの良い食事
・生命維持に必須なお水のおはなし

[特典]
・不安を減らす食品の選び方

5時間×2日　156,200円(2.5時間×4日の分割受講も可。税込)
*2級とセットお申込みで11,000円お値引き特典ございます。

*リクエストにて開催日受付しております)マンツーマン、複数受講可)。